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【衝撃】産前なのに胸が大きくならない!?ふわふわバストは夢じゃない!

投稿日:

赤ちゃんが生まれたら、完母(完全母乳)で育てるんだ!

と意気込んでいたけど、もうすぐ妊娠6ヶ月なのに全然胸が大きくならない・・・。

これって異常なの?と思うママさんが多いようです。

キャサリン
妊娠したら胸は大きくなるものと思っていたのに、胸が大きくならないと焦ってしまうわね。

ですので、今回の記事では産前に胸が大きくなる方法について解説します。

こんな方におすすめの記事になっています

  • 産前なのに胸が大きくならない理由
  • 胸が大きくなくても母乳は出るのか気になる
  • 大きくならない胸を大きくする方法

産前なのに胸が大きくならない!胸が大きくなるのはいつ頃から?

妊娠したら胸は大きくなると言われていたのに、全然大きくならなかったら心配になってしまいますよね。

  • 妊娠していつから胸は大きくなるのか?
  • 妊娠すると胸が大きくなる理由
  • 反対に胸が大きくならない原因

についてここでは解説します。

 

妊娠していつから胸は大きくなるのか?

妊娠したら様々な体の変化があらわれますが、乳腺の発達もその中の一つです。

乳腺が発達する理由としては、赤ちゃんに母乳をあげるためです。

さらに、胸の成長に作用があるエストロゲンというホルモンが分泌される事により、胸が大きくなります。

大きくなり始めるのは個人差はありますが、だいたい妊娠3ヶ月頃からと言われています。

そのあと、妊娠6ヶ月目で1カップ大きくなると言われているので、平均して2カップ大きくなるでしょう。

しかし、中には3カップや4カップ大きくなったという女性も少なくありません。

キャサリン
3カップも4カップも大きくなるなんて尋常じゃないわね。

ではなぜ、反対に大きくならない人もいるのでしょうか?

産前でも胸が大きくならない原因

妊娠しても胸が大きくならない原因は大きく分けて2つあります。

1つ目は、もともと乳腺が発達している場合。

母乳を作って運ぶための乳腺がもともと発達しているという方もいます。

このような場合、すでに乳腺が発達しているため妊娠がキッカケで胸が大きくなることはないでしょう。

2つ目は、2回目以降の妊娠である場合。

一度出産経験があり、赤ちゃんに母乳をあげたことがあると、妊娠中はあまり胸が大きくならずに、産後・授乳期になった段階で大きくなる事があります。

このような場合はまずは焦らずしっかりとバストケアを行いましょう。

妊娠中に胸が大きくならないと母乳は出ないの?

妊娠中に胸が大きくならない理由を聞いて、もしかして母乳が出ないんじゃ・・・。

と心配になっていませんか?

ですが安心してください。

乳腺がもともと発達している=胸は大きくならないが、母乳は出る

という事なので安心してください。

キャサリン
胸が大きくならなくても母乳は出るから安心して!

産前で胸が大きくならない!?おすすめの育乳方法4選

キャサリン
それじゃあ私が実際に試して効果のあった方法について教えるわ。

キャサリンが実際に試して効果のあった育乳方法

  1. 食生活の改善
  2. マッサージをする
  3. しっかりと睡眠をとる
  4. ナイトブラを身に着ける

 

食生活の改善

バストアップをするために一番見直したいのが食生活の見直しです。

バストアップに効果的な食べ物は以下の通りです。

バストアップに効果的な食べ物

  • 大豆製品
  • 乳製品やタンパク質
  • キャベツや海藻類

大豆製品にはエストロゲンの働きと同じような働きをするイソフラボンが含まれているからです。

上述したように、エストロゲンが分泌される事により胸が大きくなります。

乳製品やタンパク質には胸を支える筋肉を成長させる為に必要です。

胸が大きくなっても筋肉が無かったら、下に垂れてしまいますからね。

キャベツや海藻類にはポロンという成分が含まれています。

ポロンはエストロゲンの働きをサポートする役割がありますので、胸を大きくしたいならぜひ摂取しましょう。

マッサージをする

温かいお湯に浸かっている最中や、お風呂上がりに胸をマッサージをするとバストアップ効果が高まると言われています。

なぜお風呂上がりや、お風呂の中でマッサージをするのが良いかというと、身体が温まる事で血液やリンパなどが流れやすくなるからです。

また、湯船に浸かってリラックスする事により、女性ホルモンの分泌も活発になると言われています。

シャワーだけで済まさずに、湯船にゆっくり浸かりながらマッサージを取り入れていきましょう!

具体的なマッサージ方法

  1. 背中の肩甲骨のお肉から脇の下を通り胸のところに持っていく
    ポイントは力を強くかしながら、胸の辺りで弱めていくのがポイントです!
  2. 左手の親指で小胸筋を抑え、右手全体で大胸筋をさする
  3. デコルテの部分を人差し指、中指、薬指の3本で優しく力でマッサージする
  4. 二の腕のお肉を脇の下を通り胸に持っていく
キャサリン
バストアップマッサージって難しいイメージだったけど意外と簡単そうね。

しっかりと睡眠をとる

睡眠が胸の大きさと関係あるの?と疑問を抱くかもしれません。

しかし、関節的な関係があります。

なぜなら睡眠不足が続くと女性ホルモンの分泌を妨げたり、ホルモンバランスが崩れる原因にもなりかねません。

また睡眠不足でストレスが溜まってしまう事もあります。

ストレスで痩せてしまい胸の脂肪から減って、さらに胸が小さくなるかもしれませんので、寝不足による睡眠不足を軽減するためにもしっかり睡眠を取るようにしてください。

ナイトブラを身に着ける

バストアップブラに効果的なナイトブラを身に着けることもおすすめ。

ナイトブラは二の腕や背中のお肉を胸に流して胸の土台を作る事ができるアイテム。

着用し続けることで、流したお肉を定着させる効果があるのでバストアップを願う人は活用してみましょう。

また、夜はノーブラで寝る女子も多いと思いますが、胸の形が崩れてしまうこと可能性があるのでNGです。

ナイトブラを着用して、24時間胸をサポートするようにしましょう。

キャサリン
ナイトブラを24時間着用すれば、バストアップマッサージを24時間しているようなものよ。

だからかなり効果的だから私も毎日着用してるわ。

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まとめ

産前なのに胸が大きくならない理由と胸を大きくする方法について解説しました。

胸が大きくならない理由は2つありましたが、母乳は出るので安心してくださいね。

しかし、胸を少しでも大きくしたいなら食生活の見直しや、ナイトブラを身に付けるようにしてくださいね。

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